鳥羽の日記

日々の面白いなっておもったことを書いています。

聞く 音 おやすみ spoon ラジオ

こんばんは♪

 

社会人6年目のミクです♪

私は平日はOLなんですが、最近は

土日や夜の時間をつかって自分の好きなことをしようと思って自分の時間に使っています♪

 

コロナが始まってやく1年半、

お家時間で何か有効に使えないかなー、

みんなとコミュニケーションを取れる方法ないかなーと考えた結果、今の趣味を見つけることができました♪

 

今日はそんな趣味についてご紹介します♪

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Spoonについて

誰でも「声」だけで配信、投稿ができる音声配信アプリSpoon! 今日からあなたも音声クリエイターに。 みんなが聴いている配信を視聴してストリーミングして、新しい発見をしよう。

引用:Spoon (スプーン) - ラジオ・音声ライブ配信・ポッドキャスト - Google Play のアプリ

 

上記記載があるように、Spoonは、「声」にピックアップした配信サイトです!

今は、youtubeやTik Tok、Instagramライブ配信など

たくさんの配信サイトが普及していますよね♪

 

多くは動画を通した映像と音声を合わせた配信ですが、このアプリは「声だけ」!!!!!

company.spoonradio.co

引用:https://company.spoonradio.co/jp/

 

Spoonでできるオンライン配信♪

DJ

 

◾「LIVE」でリアルタイム配信を聴く
◾「CAST」で録音された音声を聴く
◾「TALK」でDJに話しかける

 

 

大阪市内在住者へ、緊急事態宣言開け初日の大阪について

こんにちは!

 

夏も近づき、心もポカポカしてきた統一郎です!

今日は緊急事態宣言が空けての初日ですね。

 

僕は外回りの営業をしているのですが、

今日はなんだか飲食店がよく空いている感じもしました🍚

 

ただ、大阪では「まん防」が出ているので、

まだまだ、自粛ムードは変わらずです。

無理せず、少しずつ良くなると良いですね😀

 

下記は、日本経済新聞の東京についての緊急事態宣言解除後の

様子が記載されていました。

www.nikkei.com

 

僕の営業で回った今の大阪市内について

今日は書いてみたいと思います♪

 

緊急事態宣言解除後の大阪

大阪市内を営業していると、

今まではしまっていた飲食店が、空いていたり、

カラオケ屋さんが空いていたり、

ちょっとずつ人が増えている感じがしたり、、、

先週までとは少し明るくなった感じがしました!

しかし、7月11日までは「まん防」

北海道、東京都、愛知県、京都府大阪府兵庫県、福岡県

上記主要都市では、施行されています。

 

そんな大阪の変化について、僕が感じたことは3つ

1カラオケなど空いているお店が増えた!

2アルコールの提供が可能になった!※時間制限付き

3飲食店が空いている店が増えた!!!

 

この3つを感じることが多かったですね♪

 

1カラオケなど空いているお店が増えた!

BIGエコーさんや、ジャンボカラオケ、カラオケ館など、

たくさんのカラオケ屋が今日はOPENしていました!

すでにお昼にはお客さんもちらほら、、、

カラオケ好きの僕にはとってもありがたい情報でした!😀

2アルコールの提供が可能になった!※時間制限付き

緊急事態宣言中が飲食店舗へのアルコール提供はNGでしたが、

本日より、飲食店舗のアルコール提供が19時まで可能となりました!

飲食店舗にとってはお酒が提供できるかできないかで、売上がぜんぜん変わるみたいです。いつもお仕事をさせていただいている飲食店のオーナーさんなどは、そこに苦戦されていたので、少しでも経済が潤うと僕も嬉しいです♪

 

3飲食店が空いている店が増えた!!!

緊急事態宣言中は自粛しているお店も、

本日は3〜5割ほど感覚的にはOPENしているお店が多かった感じがします!

北新地なども、夕方くらいからは、通行人が先週より増えていました♪

 

ただし!

飲食店の営業時間は基本的に緊急事態宣言中とかわらず、

20時までのお店が多いので、予定組む時は気をつけてくださいね笑笑

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画像引用:https://unsplash.com/s/photos/%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E5%BA%97

 

まだ、添付のような繁華街はちょっと無理ですが、

早くもとの、繁華街のような盛り上がる場所が増えていくことが待ち遠しいですね!

 

それではまた✨

流行を先取りしたい人必見!!eXs(エクス) 電動キックボード 次世代の移動手段はこれで決まり!

こんにちは! 

夏が大好き鳥羽です! 

 

最近暑くなってきましたね🌄

大阪では最高気温が30度を超える日も出てきました!

僕は、自転車通勤、営業での外回りで

すっかり顔も肌も真っ黒になってきました!笑

(心はいつも真っ白ですよ♪)

仕事をしているだけで、サーフィンですか?!

と聞いて頂ける機会も増え、始めの会話が盛り上がるようになりました!笑

 

最近、自転車通勤をしていると、新しい乗り物を発見したので、

今日はそれについて書こうと思います♪

 

みなさんキックボードって知っていますか?

おそらく、小学生や学生のときみたことある人もいるのではないかなー

 

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Kaiser カイザー
KW-451 [キックスケーター]

引用:https://store.shopping.yahoo.co.jp/bluepeter/kw-451.html

 

 懐かしいなーと感じる乗り物、、

これが今とっても進化して、今は大人が乗り物のツールとして、

使われているようになっているんです!

 

そんな、今日のオススメキックボードを紹介していきます♪

 

eXs(エクス) 電動キックボード 次世代の移動手段はこれで決まり!

次世代の移動手段、電動式キックボード「eXs(エクス)」

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画像出典:電動キックボードeXs(エクス)カスタムジャパン公式HP https://exs.mobi/

 

見た目からすでにかっこいいし、惹かれます✨

最新の電動式キックボードで、都市を中心に自転車、バイクの変わりの乗り物

として、かなり注目を集めている乗り物です♪

 

モノ・マガジンwebにも話題の乗り物として取り上げられている代物!

www.monomagazine.com

 

 

今、海外でこの電動キックボードが流行っています!

アメリカ🇺🇸やドイツ🇩🇪では、シェアリングサービスの普及とともに、

観光名所の電動キックボードのサービスが普及しており、

次の日本の乗り物の流行のツールになっていくのでは?と言われてます!

 

日本では、個人で所有して、乗っている人を大阪や東京など、

都心部すこしずつ見るようになってきました!

電動キックボードの中でも、特に今回取り上げたい電動キックボードは

タイトルの通り、「eXs(エクス)」

そんな電動キックボードの乗り心地や、特徴について説明していきます!

 

電動キックボードeeXs(エクス) の特徴

電動キックボードという次世代の乗り物!

昨今、SDGsや環境問題、健康問題など人々が運動やエコに対して

考える機会が増えてきました。そして、近い距離の移動に対する考え方が、

自転車や徒歩などにフォーカスが当るようになりました!

自転車産業振興協会のデータによると、

今年2021年の自転車の生産金額は昨年と比べて123.7%と

自転車の生産量が増加していることがわかります!

参考:http://www.jbpi.or.jp/statistics_pdf/pdexim_202103.pdf

   統計 - 自転車産業振興協会

そんな、自転車の製造から海外の観光で移動がスムーズな電動キックボードが

日本でもとりあげられ、今注目を集めてきています!

 

ワンマイルと呼ばれる距離の移動をスムーズかつ快適にしてくれる電動マイクロモビリティ

ワンマイルとは、1.6キロメートルのこと

遠すぎず、だけど近くない、そんなときに自転車ってよく使いますよね!

ただ、昨今では駐輪場がなく、放置自転車問題など、

自転車人口が増加すると問題も発生しています。

特に、放置自転車は大都市を中心に発生しており、

景観や、近隣住民、公道や施設など、地域全体の課題でもあるようです。

参考:放置自転車の問題と対策の先進事例㈱クボタ 水・環境総合研究所 阿部清一

   https://jsmcwm.or.jp/journal/files/2012/06/046abe.pdf

 

そこで、でてきたのが、電動キックボード!

電動キックボードは、アメリカやドイツの観光名所などで、普及し、

小回りがきく乗り物として取り上げられてきました!

 

日本でも、大都市を中心に、小回りの聞く電動キックボードを乗る人を

少しずつ見るようになってきたように思います♪

 

折り畳むことでコンパクトになり、軽量のため電車やバスに持ち込めるeXs1。

eXs1(エクスワン)は、大径8.5インチ、最大勾配15度の登坂能力を誇る350Wモーターを搭載しながらも持ち運びが可能なシンプルデザインモデルです。
eXs2(エクスツー)は、走破性の良い大径ブロックタイヤ、3段階のパワーモード、大容量バッテリー&高出力モーター、前後ディスクブレーキや前後サスペンションを搭載したハイエンドな電動キックボード

引用:電動キックボードeXs(エクス)|カスタムジャパン

 

と記載のように、種類によっては、折り畳めたりできるのも電動キックボードの特徴!

また、移動して駐輪場を探す必要もなく、

そのまま移動するときにはオフィスや、施設にそのまま持ち運ぶこともできちゃう!

 

まさに、オシャレ×便利の最先端電動キックボード!

次世代に注目される乗り物ですね!

 

最後に

いかがでしたか?✨

これからの時代に電動キックボードを手にして、

流行の先端を走って、ちょっとハナタカでお仕事やプライベートの移動に

使ってみてはいかがでしょうか?✨

 

ちなみに、

日本では原動機付自転車の扱いに電動キックボードはなるので、

ヘルメット着用義務や運転免許証所持の義務など、様々な制限もありますので、

購入前に、一度ご確認くださいね♪

それでは、また!!!!!✨✨✨

 

1日を上機嫌で過ごす、朝活がオススメな理由♪ 朝が苦手な20代へまずは朝起きるメリットを伝えます♪

おはようございます!

 

今日はいい天気🌄

起きて、カフェでブログを書いています♪

 

早く起きると良いことがたくさんあるんですが、

そんな今日の良いことはコンビニの店員さんに

「おはようございます!いってらっしゃい!!😁✨」

と笑顔で接客をしてもらったこと♪

 

そして日差しを浴びて、カフェで自分の時間を過ごす。

最高の1日のスタートです♪

 

早朝起きて、活動すると

一日充実した気持ちになりませんか?

 

僕は社会人4年目の26歳ですが、

朝動くことでとても気分もよくなり、1日ご機嫌でいれる時が多いな♪

っと感じていることを今日は来てみたいと思います♪

 

上機嫌でいるって、

自分も相手にとっても最高の魅力になりますよね♪

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www.amazon.co.jp

 

そうそう、⇑の本を読んで、

僕は上機嫌でいることって仕事にも生きるし、人間関係も良くなるし

良いことしかないなーと感じたので、最高の自分でいるための

一つの習慣として、朝活について今日は書いていきたいと思います♪

 

1日を上機嫌で過ごす、朝活がオススメな理由♪

朝活が1日を上機嫌で過ごせる3つの理由

①前向きになれる!!

朝起きるとなんだか幸せな気持ちや、達成感に包まれる時がありませんか?

それは、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが脳内で分泌され、

気持ちを落ち着かせてくれてるからみたいです♪

 

脳内の神経伝達物質のひとつで、ドパミンノルアドレナリンを制御し精神を安定させる働きをする。

必須アミノ酸トリプトファンから生合成される脳内の神経伝達物質のひとつです。

視床下部大脳基底核・延髄の縫線核などに高濃度に分布しています。

他の神経伝達物質であるドパミン(喜び、快楽など)やノルアドレナリン

(恐怖、驚きなど)などの情報をコントロールし、精神を安定させる働きがあります。 

引用:セロトニン | e-ヘルスネット(厚生労働省)

参照:セロトニンの増加が心身に及ぼす効果 | 医療法人社団 平成医会

 

朝起きると、セロトニン

 

②一日の行動を整理し、計画し行動に落とし込むことができる!

朝起きると、先程のセロトニンが分泌され、

より1日を効果的によりよくしたい!とポジティブになる動きが働きます。

それは行動にも落とし込まれ、今日やるべきことを整理したり、

忘れ物などをチェックしたり、

タスクの整理をしたりと自分の行動を逆算して計画をたてることができます!

 

ちなみに💡

人はもともと昼行性の動物らしく、

代々受け継がれてきたリズムは変えられないみたいです

なので、起きるべき時間に起きて行動していくことがリズムを整えることにつながるみたいですね♪

参照:早起き・早寝が大切なわけ | 施策情報 | 東京都生涯学習情報

 

 

③自分の時間を使うことができる!

1日は24時間

そのうち仕事は約8時間

6時間睡眠をとるとして、朝の準備や、昼食、夕食や移動時間などを考えると

自分の自由時間を使えるのは、だいたい4〜6時間くらい?

※個人差あります

思ったより僕たちって自由な時間が限られているんですね😓

 

その時間をどの時間に、何にあてるかって結構貴重!!!

朝、この時間を当て込むことで、上機嫌になれ、計画を行い、

そして自分自身のための時間に使えるってとても効果的✨

朝活の時間に自分のやりたいことをやっていってセルフイメージもアップしちゃおう♪

 

まとめ

いかがでしたか?✨

●1日を上機嫌で過ごす、朝活がオススメな理由♪

①前向きになれる!

②一日の行動を整理し、計画し行動に落とし込むことができる!

③自分の時間を使うことができる!

 

1日を上機嫌に過ごすためにも、朝の時間が貴重なことが伝えられたら幸いです♪

次は朝活にオススメなDoの部分を書いてみたいと思います♪

 

 

それではみなさん、

仕事へ行ってらっしゃい✨

 

今日も最高のスタートダッシュ

 

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【20代にみてほしい、今からできる親孝行について】

こんばんは。

 

今年で30歳になった坂東です。

 

最近、仕事帰りに本屋さんによることが多いのですが、

今日はたまたま入った本屋さんで、たまたま見つけた本を立ち読みしていたところ

とても感動し、泣いてしまった本と出会うことができました!

 

その本のタイトルは、

「母ちゃんのフラフープ」田村淳

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参照:母ちゃんのフラフープ | 田村 淳 |本 | 通販 | Amazon

 

僕はこの本を手に取り、数分後には涙を流し、親に感謝を伝えよう

そして、今親がいることがどれほど幸せなことかを感じました!

本の内容は書籍でお読み下さい♪

 

そんな今日は、20代でもいますぐできる親孝行について、書いていきたいと思います!

 

20代が今できる親孝行について

20代って仕事もプライベートも忙しく、

なかなか親孝行の時間をしっかり取るって難しいことも多いなって

僕が20代のときに感じていました。

・お金をためてから親に良いものを買ってあげよう!

・今度のGWの3日間を使って旅行をプレゼントしよう!

など、なにか盛大に返すことが親孝行とばかり思っていました。

 

もちろん!

それも大正解の親孝行!!!だとおもいます😁

しかし今回は、今すぐできる親孝行

ここに焦点をあてて、私の感じるオススメ親孝行を記載します!

 

20代男性が今できる親孝行

1.ありがとう 元気でしてるよ😁とコミュニケーションをとる!

2.手紙を書いて感謝を伝える

3.親との写真をたくさん撮ったり、生い立ちや名前の由来などを聞く

 

 上記3つはコミュニケーションに全て関係しています。

今すぐできることは必ずしも何かをしてあげることではなく、

普段のコミュニケーションを通して、自分の今の状態や、

両親の話、そして日頃の感謝を伝えることがなによりも親を安心させる材料となるそうです。

アルソックの研究サイトにも同じようなことが記載されていました。

参考:親孝行ランキング 親が本当に喜ぶものとは?|ALSOK

 

まとめ

忙しい20代だからこそ、日頃の感謝を伝えるにはどうしたらいいかな?

っと思っている方に、こころばかりの親孝行の方法をシェアできれば幸いです♪

僕自身、今週末は親に直接あって日頃の感謝を伝えに行きたくなりました😁

 

忙しい、親に感謝はしているがどうしたらいいかわからない、、、

そんな方のお力に少しでもなれれば幸いです。

 

ありがとうございました!

 

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恋する乙女? カップル必見!?  恋愛と結婚の違いについて

 

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こんにちは♪

 

結婚や恋愛、自分の人生について考えだした25歳のかずきです。

 

彼女と付き合いはじめてもうすぐ半年毎日楽しく、幸せな生活を

送っているのですが、そこで、最近考えることが本日のタイトルです。

 

これは、僕が結婚を意識しているか、、、

というよりは、周りの友達と話をしていたり、

女性の恋愛相談を受けるときに感じることがあって、

そもそも結婚と恋愛って違うのだろうか、、、

と思い、ちょっと考えてみたいと思い、この記事を書くことにしました😁

 

ぜひ、まだまだ未熟な25歳ですが、

僕なりの考えと、調査記事などを参照しながら記載していきます♪

 

女性に聞いた結婚と恋愛について

恋愛と結婚は別物?調査結果に基づく文責

まずは、「マイナビウーマン」のこちらの調査を御覧ください

 

Q.恋愛と結婚は別物だと思いますか?

%e5%88%a5%e7%89%a9
はい……75.2%
いいえ……24.8%

 引用:https://woman.mynavi.jp/article/170228-230/

 

多くの女性は、恋愛と結婚は別物と考えるみたいですね。ふむふむ。

 

何をもとめているのか、、、

こちらの記事には、このように記載をしていました。

「恋愛」→ドキドキするもの

「結婚」→安心するもの

なるほど、、、僕自身は目の前の付き合う人は常にいつも最高のパートナーと思っているので(うぜえ笑)

違いをあまり考えたことは有りませんでしたが、たしかに言われてみれば、そうかもなって感じましたね!

 

結婚は、婚姻届を出し、正式に申請をするもの

恋愛は、口頭合意

確かに、ちょっと堅いですが、こう考えると違いますね!

 

実際に、婚姻届を出すと、

人生を分かち合う二人→全ての財産が2分割となる。

 

という、ちょっとネガティブな要素も発生するため、

恋愛ではなく、本気の付き合い、人生が伴う、、、

ということですね😁

 

意外と僕の周りの25歳周辺の男子は、そこまで考えているのかいないのか、

僕の周りはあんまりそこまで深い話を聞いたことがない、、、笑

(本当は考えているかも?!)

 

もちろん!

恋愛→口頭合意だから、軽んじていいわけは一切なく

法律の世界でも、口頭合意は有効ですからね😎

(知識を出してくるな笑)

 

まとめ 

結婚と恋愛は考え方は異なってくる女性が多いこと

女性は結婚には安心を求めること

その上で、誰と付き合うかが重要になってくること。

 

僕は、結婚もできるすてきな安心させられる良い男に

まずなっていきます😎 

仕事をよりよくしたい!仕事効率を上げるための朝活がもたらす効果

 

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こんにちは♪

 

最近朝のランニングを意識して継続しているかずきです😁

僕は運動が好きで、定期的に運動をしていましたが、

最近はより仕事を効率するためと、日頃の運動不足を解消するために、

朝活としてランニングをしています♪

 

今日は僕がランニングを通して朝活がとても仕事やプライベートに生きている

効果について書いていきたいと思います♪

 

 

朝活が仕事効率をあげる!!!!

朝に行動することで良いことが3つあります✨🌄

良いこと1:モチベーションがあがる

モチベーションがあがるのは、

朝に動くことで、朝の時間を自分のために使え、

考える時間を増やすことができます♪

そして、今日のタスクの整理や、ランニング、読書など

自分のための+αの行動を起こすことができます。

人は行動からしかモチベーションはあがりません。

よく、逆に考えられることもあると思いますが、

「知覚動考」(ともかくうごこう!)という仏教の言葉があります。

知覚動考(ちかくどうこう) | 朝礼で使えるちょっとした一言

動いてみると、やったな自分✨という

自分への自己承認でモチベーションをあげることができます!

 

良いこと2:体のリズムが整えられる

これは、純粋に朝から動くと朝食をとり、お昼まで行動し、昼食をとり、

また仕事をして夕食をとり、睡眠につく。

この日常生活のバランスを整えることができます。

また、朝にやることを決めておくと、習慣化し、

それが体内時計を一定にすることもできます!

体のリズムを整えると、行動も取りやすくなります!

良いこと3:今日もやってるなーという幸せホルモン(セロトニン)が出る

こちらは1のモチベーションにも似ていますが、

朝、朝日を浴びるとセロトニンというホルモンが分泌されます。

これは「幸せホルモン」と呼ばれ、モチベーションアップ、

心の安定をもたらすホルモンが分泌されます!

 

セロトニンとは

脳内の神経伝達物質のひとつで、ドパミンノルアドレナリンを制御し精神を安定させる働きをする。

引用:セロトニン | e-ヘルスネット(厚生労働省)

 

まとめ

僕は、最近朝活を習慣化し、

毎日のルーティンを決め、セロトニンを浴びて、行動して、生活するだけで、

生活習慣も改善され仕事も捗り、

人間関係も良くなってきました!!!!!

 

良いことしか無い朝活

ぜひ、皆様もやってみて下さい♪

 

参照:

朝活の効果・メリットは?おすすめの朝活と継続するコツをご紹介|Like U ~あなたらしさを応援するメディア~【三井住友カード】